思い返してみると、仕事中に食べるチョコレート類の量が増えていた気がする。

食堂で食べそびれたときは日付が変わるころにこんな食事が続いた気もする。

その効果か、体重が過去最高新記録を達成。数か月で4㎏も増量した。
178㎝という身長から考えると60㎏は普通なのかもしれないけど、
筋肉がなく、また運動もしていないので、増えたのは純粋に脂肪。

良くないな、、。
とりあえずおやつの量は減らそう。

最近忙しすぎて、連日夜はコンビニ弁当が続いたので紹介。

駅前の24時まで開いてるイオン系のスーパーにて。

かなり味が濃かった、、。

ファミマの弁当。

なかなか食べ応えあり。

駅前のスーパーにて。

カロリー過ごそうだ。。。